頻尿の対策

頻尿は男性・女性・年齢は関係なく起きる|頻尿レベルをチェックする

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「頻尿」と聞くと、年齢を重ねた女性に多い症状の様に感じるかもしれません。

しかし、頻尿は年齢・性別に関係なく誰にでも起こりうることであり、実際に若い男性や女性も頻尿に悩んでいます。

今回は、頻尿・尿漏れを把握する問診票を載せておりますので、あなたの頻尿具合をチェックしてみてください。

点数が多い様であれば、このまま放置せず治療していくことを検討しましょう。

男性と女性の頻尿の違い

40歳以上の日本人を対象として行われた調査では、男性では夜間頻尿・昼間頻尿、女性ではそれに加えて腹圧性尿失禁が、最も困る頻尿・尿漏れのトラブルという結果でした。

腹圧性尿失禁とは、おなかに力が入ったときに尿もれしてしまう病気です。

参考腹圧性尿失禁の症状・原因と治療法 | 排尿トラブル改善.com

多くの方々が頻尿や尿漏れで悩んでいるにも関わらず、その大半は周りの人どころか医者に相談することもできないまま、密かに悩んでいる状況です。

この結果、外出や旅行などを我慢したり、スポーツから離れたりして、生活のうるおいまでもが奪われてしまっている、悲しい状況になっています。

あなたは頻尿!?まずは「自分のトイレ生活」を把握する

頻尿かもしれない。。と思った時点でまずは自分のトイレ生活を把握しましょう。

「あなたは一日に何回トイレに行きますか?」と聞かれても大抵は即答できないと思います。

頻尿かも。。って思った状況も、実際に一日何回トイレに行っているのかを計測していない状況ってことが多いと思います。

まずは以下に頻尿の問診票を載せておきますので、一週間ぐらい自分の一番当てはまると思うものにチェックを入れて、現状の頻尿の状況を把握しましょう。

この結果を見て、必要であれば薬ではなくサプリメントで経過を診たり、必要であれば医者に診てもらったりと、行動をする良い切っ掛けにもなりますので、是非ご活用ください。

頻尿・尿漏れのレベルを把握する問診票

頻尿や尿漏れの原因は色々とあります。

頻尿の原因・症状については頻尿とは!?「頻尿の原因・症状」の10人の頻尿体験者の口コミで解説!で詳しくお話しています。

頻尿のチェック -問診票-

0点 1点 2点
朝、起きてから寝るまでに何回排尿をしましたか? 7回以下 8~10回 11回以上
夜、寝てから起きるまでに何回尿をするために起きましたか? 0~1回 2回 3回以上

続いて、以下の症状があったかご確認ください。

0点 1点 2点
急に尿がしたくなり、我慢が難しい なし 時々 毎回
我慢できずに、尿が漏れる なし 時々 毎回
咳や歩くときに、尿が漏れる なし 時々 毎回
尿の勢いが弱い なし 時々 毎回
膀胱・尿道に痛みや不快感がある なし 時々 毎回
尿をする時に力を入れる なし 時々 毎回
尿をした後、残尿感がある なし 時々 毎回

続きまして、生活の質についての質問です。

0点 1点 2点 3点 4点 5点 6点
現在の状況がずっと続くとしたらどう思いますか? とても満足 満足 ほぼ満足 どちらもでない やや不満 不満 とても不満

尿失禁のチェック -問診票-

0点 1点 2点 3点 4点
朝、起きてから寝るまでに何回排尿をしましたか? 7回以下 8~9回 10回 11~14回 15回以上
夜、寝てから起きるまでに何回尿をするために起きましたか? 0回 1回 2回 3回 4回以上
0点 1点 2点 3点 4点
急に尿がしたくなり我慢が難しいことがありましたか?(1日で) なし 1回未満 1回 2~4回 5回以上
何回くらい尿漏れを起こしましたか?(1日で) なし 1回未満 1回 2~4回 5回以上
何回くらいパッドを変えましたか?(1日で) なし 1回未満 1回 2~4回 5回以上
0点 1点 2点 3点 4点
急に尿がしたくなり我慢できず漏らすことがありましたか? なし たまに 時々 しばしば いつも
咳や歩いた時に尿が漏れましたか? なし たまに 時々 しばしば いつも
気づかないうちに尿が漏れていましたか? なし たまに 時々 しばしば いつも

前立腺肥大症のチェック -問診票-

0点 1点 2点 3点 4点 5点
排尿後に残尿感がある ない 5回に1回未満 2回に1回未満 2回に1回 2回に1回以上 毎回
排尿後2時間以内に再度排尿する ない 5回に1回未満 2回に1回未満 2回に1回 2回に1回以上 毎回
排尿時に尿が何度も途切れる ない 5回に1回未満 2回に1回未満 2回に1回 2回に1回以上 毎回
尿を我慢するのが難しい ない 5回に1回未満 2回に1回未満 2回に1回 2回に1回以上 毎回
尿の勢いが弱い ない 5回に1回未満 2回に1回未満 2回に1回 2回に1回以上 毎回
尿をし始めるのにお腹の力を入れる ない 5回に1回未満 2回に1回未満 2回に1回 2回に1回以上 毎回
0点 1点 2点 3点 4点 5点
夜、寝てから起きるまでに何回尿をするために起きましたか? なし 1回 2回 3回 4回 5回以上
0点 1点 2点 3点 4点 5点 6点
現在の状況がずっと続くとしたらどう思いますか? とても満足 満足 ほぼ満足 どちらもでない やや不満 不満 とても不満

過活動膀胱のチェック -問診票-

0点 1点 2点
朝、起きてから寝るまでに何回排尿をしましたか? 7回以下 8~14回 15回以上
0点 1点 2点 3点
夜、寝てから起きるまでに何回尿をするために起きましたか? 0回 1回 2回 3回以上
0点 1点 2点 3点 4点 6点
急に尿がしたくなり我慢が難しいことがありましたか? なし 週1回未満 週1回以上 1日1回 1日2~4回 1日5回以上
0点 1点 2点 3点 4点 5点
急に尿がしたくなり我慢できず漏らすことがありましたか? なし 週1回未満 週1回以上 1日1回 1日2~4回 1日5回以上

頻尿・尿漏れのレベルチェックまとめ

点数が高い程、あなたの頻尿・尿漏れの症状は進行している状態です。

症状によっては、慢性化してしまうと今後完全には治りづらくなってしまう症状もありますので、早期治療を心がけましょう!

頻尿対策におすすめなサプリ

【女性におすすめ】 ナチュラエース

女性におすすめサプリNO1は、飲み物で有名なDyDoが開発した【ナチュラエース】です。

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【男性におすすめ】 やわた ノコギリヤシ

男性におすすめサプリNO1は、ノコギリヤシエキスが320㎎配合されている【やわた ノコギリヤシ】です。

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